2017年04月14日

AIRダンスで新しく発見した

とても効果的なトレーニング

それはフラフープ‼️😆

この日はバースデイケーキ🎂を食べる為

食前に必死の燃焼運動❗️😆😆😆の加治屋先生

最初の頃は2.3回しか回せなかったのに

今ではかなり長い時間を

キープ出来るようになりました‼️

物凄い成長（笑）

人によるとは言え効果は絶大

回せなかった人が

自分の身体のクセに気付ける（笑）

AIRにお越しの際は是非お試し下さい😊😊