2015年10月21日

←☆鶏頭☆

 

昼間はまだあたたかく

夜は冷える時期。

 

同時に時間の感覚がズレやすく

身体も締まりにくい季節。

 

ダンスを楽しんでいる人は抵抗力があり

 

同時に回復力（身体も心も）

 

も持ち合わせています　

 

身体が持つ能力としての「体力」と

 

本来の熱を生みだす筋肉の働きで

 

冷えにくい身体にもなります。

 

身体を動かすと内臓も活発になり

 

体内が健やかであると

 

心が善くあるようになり　「意欲」が湧きます。

 

人はやる気が湧かないと行動しなくなり

 

身体は能力が落ち、気の持ち方が悪くなります。

 

 

それを身をもって体感し続けてきたから

きっと私は踊っているのですね～(笑)

秋の夜長に体型を気にしたり

変な悩み事・考え事が止まらなくなったら

ダンスがお勧めです(笑)　←爆笑

 

踊っている時は「そんなこと」

な～んにも気になりません　

汗をかくと

なんだか満足!　←単純！

 

思い立った時が始め時　です